Zencefil Shot Faydaları

Sindirime, iltihaplanmaya ve bağışıklık sisteminize destek olmak için zencefil shot deneyin.

Bu sağlıklı karışım, sindirime yardımcı olabilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve kan şekeri seviyenizi düşürebilir.

Zencefil shot, taze zencefil kökünün sıkılarak limon suyu, zerdeçal ve karabiberin karıştırılmasıyla elde edilir.

Taze zencefil tadı biraz acıdır ve tek başına tüketilmesi zordur. Limon suyu, zerdeçal ve karabiberle hazırlandığında içimi kolaydır ve mide ekşimesini önler.

Zencefil ve zerdeçal, vücuttaki iltihabı yok eden çok faydalı besinlerdir. Günlük tüketilmesi zor olan bu besinleri sağlıklı shotlar ile alabiliriz.

Zencefil Shot Faydaları

Zencefil, çiçekli bir kök bitkidir ve bir zencefil shot içtiğinizde, zencefilin sıkılmış rizom adı verilen kök kısmını tüketmiş olursunuz. Zencefil, C vitamini, magnezyum ve potasyum içerir.

Sindirim Sistemine Yardımcı Olur

Zencefilde bulunan bazı enzimler şişkinliği hafifletmeye, kabızlığı gidermeye ve mide bulantısını azaltmaya yardımcı olur. Huzursuz bağırsak sendromu (IBS) belirtilerini hafifletir. Zencefil ayrıca sabah bulantılarına ve hatta kanser tedavisine bağlı mide bulantılarını da hafifletir. Kusmayı önler.

Ağrıyı Hafifletir

Zencefilin anti-enflamatuar ve antibiyotik özellikleri sayesinde zencefil shot ağrıları hafifletir. Araştırmalara göre zencefil, tıbbi ağrı kesiciler gibi ağrıyı hemen dindirmese de, uzun vadede vücuttaki iltihabı yok ederek kronik iltihabın belirtilerini giderir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Zencefilin bağışıklık sisteminizi güçlendiren anti-enflamatuar ve antibiyotik özellikleri vardır. Ayrıca antiviral ve antibakteriyel bileşenler içeren zencefil, sizi sağlıklı ve dinç tutar.

Kan Şekeri Seviyesini Düşürür

Tip 2 diyabet hastaları genellikle yeterince insülin üretemez. Ancak zencefil, insülin üretimini düzenleyerek kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.

Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Sürekli diyet yapıyor ve egzersiz yapıyorsanız, zencefilin kilo vermeye yardımcı olduğunu bilmek hoşunuza gidebilir. Araştırmalar, zencefilin iştahı azalttığını ve sindirim sırasında yakılan kalori miktarını arttırdığını gösteriyor.

Kolesterolü Düşürür

Doktorunuz yüksek kolesterol seviyeleriniz hakkında sizi uyarıyorsa, zencefil bu konuda size yardımcı olabilir. Zencefil, kötü  kolesterolü (LDL) ve trigliseritleri azaltmaya yardımcı olur.

Zencefil Shot Riskleri

Zencefil her ne kadar harika bir bileşen gibi görünse de, bazı kişilerde mide ekşimesine neden olabilir.

Eğer çok hassas bir mideniz varsa su ile seyrelterek tüketebilirsiniz.

Ayrıca, yüksek dozda zencefil tüketimi hafif bir kan sulandırıcı etkisi gösterebilir.

Kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız, zencefil shot kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Zencefil Shot mu, Zencefil Takviyesi mi?

Eğer bir zencefil takviyesi kullanıyorsanız, ayrıca bir zencefil shot içmenize gerek yoktur.

Muhtemelen takviyeden daha güçlü bir doz alıyorsunuzdur.

Her gün ne kadar zencefil tüketmeniz gerektiğine dair kesin bir bilgi yoktur.

Ancak uzmanlar, zencefil aşırı tüketildiğinde mide bulantısı ve mide ekşimesine yol açabileceğini söylüyorlar.